EN KURALLARı OF BACAK

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve zampara bir balkıya ne olur.Epsom tuzu banyoları,

Bacak operasyonı sonrası hafif egzersizler ve hekim tarafından tavsiye edilen hareketler ihmal edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak vahim egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Tendinit teşhisi de hekim tarafından alınan tıbbi bir öykü ve meydana getirilen fizik muayene ile fecirı konabilen hastalıklardandır.N